Den Geist stärken: Meine Reise durch die Obdachlosigkeit

Resilienz und Hoffnung annehmen

In der heutigen schnelllebigen Welt sind psychische Gesundheit und Wohlbefinden zu wichtigen Diskussionsthemen geworden. Die Stärkung des Geistes ist unerlässlich, um die Komplexität des täglichen Lebens zu meistern, das emotionale Gleichgewicht zu bewahren und ein allgemeines Wohlbefinden zu erreichen. Für Menschen, die obdachlos sind, ist die Bedeutung der psychischen Gesundheit noch größer. Konzentriert und geistig gesund zu bleiben sowie eine starke Persönlichkeit und positive Einstellung zu bewahren, ist entscheidend, um den Teufelskreis der Obdachlosigkeit zu durchbrechen.

Meine Geschichte: Eine Reise der Resilienz

Meine Reise durch Irland begann vor 25 Jahren als junge Mutter mit zwei kleinen Kindern in meinem alleinigen Sorgerecht und den Scheidungspapieren in der Hand. Allein sah ich einer unsicheren Zukunft für mich und meine Kinder entgegen, doch ich war entschlossen, erfolgreich zu sein und ein stabiles, gesundes Leben für uns drei aufzubauen. Es war eine gewaltige Herausforderung. Indem ich zwei Kinder großzog, Vollzeit arbeitete und gleichzeitig studierte, wuchs ich sowohl beruflich als auch finanziell. Wenn ich zurückblicke, schaudert es mich, wenn ich an das Leben denke, das ich führte. Während andere junge Frauen in Diskotheken oder Bars gingen, studierte, arbeitete ich und kümmerte mich um meine Kinder.

In unserer Familie stand Bildung immer an erster Stelle. Bücher zu lesen war für mich so wichtig wie Muttermilch zu trinken. Meine Mutter sagte oft: „Man muss ein Mensch mit großem ‚M‘ sein, um seinen Mann zu stehen und sich im Leben zurechtzufinden. Deine Erziehung, deine Persönlichkeit, dein weitreichendes Wissen und deine Menschlichkeit: Das sind die Faktoren, die dich ausmachen.“ Diese Einstellung hat mich dazu gebracht, der Bildung meiner Töchter höchste Priorität einzuräumen und mich selbst ständig weiterzuentwickeln.

Leider war die bessere Zukunft, die ich mir erhofft hatte, nicht die, die Gott für mich vorgesehen hatte. Irgendwann machte mein Leben eine gewaltige Kehrtwende und ich verlor alles, wofür ich gearbeitet hatte. Ich war finanziell ruiniert und litt unter enormem Stress und Erschöpfung. Ich hatte das Gefühl, dass nichts mehr Sinn machte.

Zum Glück fanden meine Mädchen ein Zimmer zur Miete und ich, der unsere Familie immer zusammengehalten hatte, konnte unsere beiden kleinen pelzigen Freunde, die seit ihrem fünften oder sechsten Lebenswoche bei uns waren, nicht im Stich lassen. Da ich keinen Ort finden konnte, an dem Hunde erlaubt waren, beschloss ich, mit ihnen im Auto zu bleiben.

Ich weiß, dass viele mich verurteilen und sagen werden, dass ich Hunde über mich selbst gestellt habe. Nicht ganz. Diese beiden Hunde sind seit 10 Jahren bei uns und wir betrachten sie als Familienmitglieder. Ich lasse kein Familienmitglied zurück oder trenne mich von ihm, nur weil die Situation schwierig ist. Ich habe es überlebt, als ich sehr jung war, allein mit zwei Kindern in einem fremden Land ohne Unterstützung, also kann ich mit zwei Hunden klarkommen. Das war meine Entscheidung und ich bereue sie nicht. Im Herbst und Winter schliefen wir also im Auto. Meine Mädchen machten uns warme Mahlzeiten und wir hatten die Möglichkeit, uns zu waschen. Etwas, das ich enorm zu schätzen wusste. Ein weiterer Aspekt war, dass ich in meinem Auto saß. Ich sah die Leute im strömenden Regen auf der Straße und dachte, ich müsse eine Königin sein – mit einem Auto als Unterschlupf. Es ist vielleicht lustig zu lesen, aber zum ersten Mal in meinem Leben hatte ich keinen Ort, den ich mein Zuhause nennen konnte. Während ich diese Tortur durchmachte, dachte ich an Menschen, die ständig kämpfen müssen. Es ist ein schreckliches Leben.

Ich möchte hier jedoch darüber sprechen, wie ich die ganze Zeit über durchgehalten habe und wie ich angefangen habe, aus dieser Situation herauszukommen. Hoffentlich inspiriert dies Menschen, die Obdachlosigkeit oder andere Arten von Stress in ihrem Leben erleben, und hilft ihnen, in meinen Worten, die auf meinen persönlichen Erfahrungen basieren, Kraft zu finden.

Die harte Realität der Obdachlosigkeit

Für Obdachlose ist das tägliche Leben eine große emotionale und psychologische Herausforderung. Der Anblick anderer, die abends nach Hause eilen, um Wärme, Geborgenheit und eine warme Mahlzeit zu finden, während man selbst in der Kälte, im Regen, im Wind oder im Schnee draußen bleibt, ist eines der schwersten Dinge, die man ertragen muss. Man eilt nicht, sondern überlegt sich, wo man über Nacht bleiben kann, damit man nicht verwüstet wird. Diese harte Realität kann Gefühle von Wut und Verzweiflung hervorrufen. Wut, weil man sich schwach fühlt und versucht, sich zusammenzureißen und seine Menschlichkeit nicht zu verlieren, und sich denkt: „Was zum Teufel habe ich falsch gemacht?“ Das Schlimmste, was passieren kann, ist, dass man anfängt, in der Vergangenheit herumzuwühlen, um den Grund für all das zu finden. Ich sage: Hören Sie auf damit. Was auch immer in der Vergangenheit passiert ist, muss dort bleiben. Es ist entscheidend, in der Gegenwart zu bleiben, sich auf die wichtigen Dinge zu konzentrieren, an seiner Situation zu arbeiten und trotz dieser überwältigenden Gefühle eine Lösung zu finden.

Bürokratische Herausforderungen meistern

Die Suche nach Hilfe bei Organisationen kann oft zu Wut und Frustration führen. Bürokratische Hürden, kalte und administrative Antworten und die Demütigung, wenig oder gar keine Hilfe zu erhalten, können entmutigend sein. Zu erkennen, dass man oft auf sich allein gestellt ist, kann eine bittere Pille sein. Es gibt jedoch Gemeinschaften und Organisationen, die sich wirklich um einen kümmern und in diesen schwierigen Zeiten realistische Hilfe und Unterstützung bieten können. Vergessen Sie nicht, dass es im Umgang mit ihnen letztendlich auf den menschlichen Faktor ankommt. Ich habe Briefe vom Ministerium an Sozialarbeiter geschrieben, mit Abgeordneten und Anwälten und ganz einfachen Leuten gesprochen. Ich glaube, ich könnte jetzt ein Buch mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen schreiben, wie man mit allem und jedem in seiner Situation als Obdachloser umgeht. Plötzlich wird man zu einem Niemand, nur zu einem Schatten. Man lässt sich gerne über einen hinweggehen und sonst nichts. Die Leute sehen einen an, als ob etwas mit einem nicht stimmt – alles wegen des Geldes. Aber es gibt Leute, die in einem immer noch einen Menschen sehen.

Strategien, um konzentriert und stark zu bleiben

Ich habe in meinem Leben vieles ohne Hilfe oder Unterstützung von anderen durchgemacht, abgesehen von einer Zeit, als mir Jimmy Donegan enorm geholfen hat. Ich betrachte ihn und seine Frau als meine irischen Eltern. Meine Töchter und ich empfinden für diese Menschen großen Respekt und Dankbarkeit.

Ansonsten war ich jedoch die Stütze aller und diejenige, die schwierige Situationen regelte, sogar die meiner eigenen Familie. Wie Oma sagte – Victoria ist die Stärkste unter uns. Sie ist ruhig, aber entschlossen. Niemand wusste, wie müde ich davon war, stark zu sein: in meinem Privatleben, meiner Familie, meinem Geschäft, meiner Arbeit usw. Lass nie dein Gesicht fallen – das Motto, nach dem ich mein ganzes Leben lang gelebt habe. Jetzt kann ich mit Sicherheit sagen, dass es falsch ist.

Ich hatte jedoch keine andere Wahl, also suchte ich mir Hobbys und Interessen, mit denen ich meinen Geist entspannen und von allem und jedem Abstand gewinnen konnte. Neben meinen Hobbys lernte ich etwas über die energetische Wissenschaft unseres Körpers und Geistes. Ich hatte eine großartige Lehrerin und bin ihr immer dankbar, dass sie mich hierher gebracht hat: Debbie Boyle. Sie macht einen tollen Job und ist als Mensch großartig. Ich lernte Techniken, die ich anwende und die mir in meinen schwersten Zeiten – wie der Obdachlosigkeit – halfen.

Achtsamkeit und Meditation

• Achtsamkeit bedeutet, im Moment präsent zu sein und ihn ohne Urteil zu akzeptieren.
• Regelmäßige Meditation kann helfen, Stress zu bewältigen und emotionale Stabilität aufrechtzuerhalten.
• Heilung durch die Natur: Regentropfen, Zuhören hilft enorm usw.

Diese Übungen können ein Zufluchtsort inmitten des Chaos sein und geistige Klarheit und inneren Frieden schenken.

Gesunde Lebensführung

• Auch wenn der Zugang zu Ressourcen eingeschränkt sein kann, kann es sich positiv auf die geistige Gesundheit auswirken, wenn man der körperlichen Gesundheit Priorität einräumt. Regelmäßige körperliche Aktivitäten (täglich mindestens 12.000 Schritte mit meinen Hunden spazieren gehen), manchmal 12 km, haben meinen Kopf frei gemacht und mir geholfen, klar zu denken und die Dinge aus einer anderen Perspektive zu sehen.
• Achten Sie, wenn möglich, auf nahrhaftes Essen. Ich weiß, dass es schwer ist, aber vergessen Sie Pizza, Burger und Fast Food. Essen Sie Suppe, Gemüse, Obst und Tee statt Kaffee usw.
• Streben Sie nach ausreichender Ruhe: Es ist sehr schwer, in der Kälte und auf der Straße zu schlafen, aber versuchen Sie, dies zu vergessen und zu schlafen. Sie brauchen dies, um zusammenzuhalten, aktiv zu sein und immer daran zu denken, dass diese Tortur eines Tages enden wird, aber Ihre Gesundheit wird nicht enden, wenn Sie sie verlieren.

Effektives Stressmanagement

• Techniken wie Atemübungen, Yoga (in Parks gibt es Fitnessstudios) und Zeitmanagement können helfen, den Stresspegel zu bewältigen. Momente der Ruhe und Entspannung zu finden, selbst unter schwierigen Umständen, kann einen großen Unterschied machen.

Positives Denken und Resilienz

• Es ist wichtig, eine positive Einstellung zu entwickeln. Praktiken wie das Führen eines Dankbarkeitstagebuchs, positive Affirmationen und die Konzentration auf kleine Erfolge können dabei helfen, eine hoffnungsvolle Einstellung zu bewahren.

Durch die Konfrontation mit Widrigkeiten wird Widerstandsfähigkeit aufgebaut und jeder kleine Schritt nach vorne zählt.

Sich mit Hobbys und Interessen beschäftigen

• Kleine Aktivitäten können einem ein Gefühl von Sinn und Erfüllung vermitteln. Ob Lesen, Schreiben oder ein anderes machbares Hobby – diese Aktivitäten bieten eine mentale Pause von den täglichen Problemen und helfen, die emotionale Belastung der Obdachlosigkeit zu bewältigen.

Ich schrieb Bücher, dokumentierte meinen Weg durch die Obdachlosigkeit und arbeitete daran, mein Geschäft wieder auf die Beine zu bringen. Ich verschickte auch Lebensläufe. Das Problem dabei waren die Vorstellungsgespräche im Auto mit den Hunden auf dem Rücksitz. Das Ergebnis war also, dass ich nicht durchkam. Niemand möchte einen Obdachlosen einstellen, egal wie viel Wissen und Erfahrung man hat. Nach all meinen erfolglosen Erfahrungen beschloss ich schließlich, Bücher zu schreiben und daran zu arbeiten, mein eigenes Geschäft wieder auf die Beine zu bringen.

Beleuchten Sie Ihren eigenen Weg zum Erfolg

Als ich dieses Kapitel meines Lebens hinter mir ließ, wurde mir klar, dass es beim Wiederaufbau nicht nur um persönlichen Erfolg geht, sondern auch darum, Chancen für andere zu schaffen. Ich gründete den Victoria Maruhina Social Club , wo Innovation und Kreativität auf Mitgefühl treffen und Bedürftigen unbürokratische Unterstützung geboten wird.

Mit meinen Büchern und NFT-Projekten möchte ich nicht nur mein Leben wieder aufbauen, sondern auch anderen in Not helfen.

Durch meine Obdachlosigkeit habe ich wertvolle Lektionen über Widerstandskraft, Dankbarkeit und die Bedeutung von Gemeinschaft gelernt. Meine Geschichte handelt nicht nur von Durchhaltevermögen, sondern auch von Transformation. Ich hoffe, sie inspiriert andere, Kraft zu finden, konzentriert zu bleiben und auf eine bessere Zukunft hinzuarbeiten.

Gemeinsam können wir Herausforderungen in Wachstumschancen verwandeln. Vielen Dank, dass Sie Teil dieser Reise sind. Lassen Sie uns Hoffnung nähren und Erfüllung finden, Schritt für Schritt.

Abschluss

Ich kam zu dem Schluss, dass für Menschen, die obdachlos sind, die Stärkung des Geistes und die Erhaltung der psychischen Gesundheit unerlässlich sind, um den Kreislauf der Obdachlosigkeit zu durchbrechen. Es ist wichtig, sich auf positive Schritte zu konzentrieren, unterstützende Gemeinschaften zu suchen und Strategien anzuwenden, um geistig stark zu bleiben und sich auf Ihr Hauptziel zu konzentrieren. Denken Sie daran, dass es trotz der enormen Herausforderungen Möglichkeiten gibt, Ihre psychische Gesundheit zu bewahren und auf eine bessere Zukunft hinzuarbeiten.

Ich lade Sie ein, gemeinsam mit mir Widerstandsfähigkeit, Hoffnung und Gemeinschaft zu fördern. Indem Sie meine Bücher, meine NFTs und meinen Victoria Maruhina Social Club bei seiner Entwicklung unterstützen.

Ich hoffe, dass meine Erfahrung, auch wenn sie schlecht war, anderen helfen kann. Ich betrachte sie als Abenteuer, als ein weiteres Kapitel in meinem Leben, das ich hinter mir lasse. Ich werde es nie vergessen, und in meinem Lebensbuch werden die Seiten nicht nur über mein Durchhaltevermögen geschrieben, sondern auch über die Dinge, die ich als Obdachloser gelernt habe und wie sie meine Persönlichkeit geprägt haben. In allem positive Ergebnisse zu finden, ist die Einstellung, mit der ich meinen Lebensweg gehe.